Tai chi

Tai chi kan beskrivas som meditation i rörelse. En serie av rörelser som återskapar balansen mellan den fysiska kroppen, sinnet och själen, en förening mellan yin och yang.

Tai chi har sitt ursprung i Kina som en krigskonst, men utövas idag som hälsogymnastik av miljondals kineser och andra runt om i världen för att hålla god hälsa och humör. Alla kan utöva Tai Chi.

Tai chi är bra mot psykosomatiska och psykiska sjukdomar. Den är även bra mot astma, led- och nervvärk, reumatism, magbesvär, depression, migrän etc. Du ökar både din mentala och fysiska kraft.

Tai chi chuan är den mesta kända formen av Tai chi och kan utövas av både ung och gammal.

Inom sjukvården är tai chi användbart som förebyggande träning för gravida, som avspänningsövning inom psykiatrin, avslappning efter vanlig sjukgymnastik och som kompletterande träning för fysiskt handikappade.

Terapeuter

Just nu har vi inga medlemmar som håller på med den här terapiformen. Om du gör det, får du gärna ansöka om medlemsskap.

Länkar